Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 39,33g | Prot: 46,47g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Milani Paozinho de Milho, Camponesa Requeijão Cremoso. Almoço: Salada de repolho com manga, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Morangos, Itambé Iorgute, Granum Granola. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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