Jornal de bitwobbly, 17 jun 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022

90 kg Perdidos até agora: 5 kg . Ainda faltam: 10,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 junho 2022:

2022 kcal

Líp: 106,98g | Prot: 83,96g | Carbs : 177,68g. Almoço: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Big Mac. Jantar: Chip Shop Chips, Pukka Pies All Steak Pie. Snacks/Outros: Jacob's Mini Cheddars Original, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). mais...

2759 kcal

Exercício: Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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