Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 61,86g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almoço: Nattura Piadina Proteica, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Pizza Bianca, Frittata di Uova. Jantar: Muller Yogurt Magro Proteico Caffè. Snacks/Outros: Fichi, Ciliegie, Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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