Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 48,57g | Prot: 84,76g | Carbs : 144,11g.
Pequeno Almoço: SPAR Сыр Голландский Мантурово, Село Зеленое Молоко 3,2% , Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Almoço: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Русский Дар Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Jantar: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V E R B A
|