Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 37,42g | Prot: 58,46g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Jantar: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Snacks/Outros: Khong Guan Classic Milk Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trase'
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