Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1253 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 42,60g | Carbs : 162,07g.
Pequeno Almoço: Abricots, Siggi's Skyr Framboise. Almoço: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. Jantar: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Mayonnaise Légère, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Courgette. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Abricots. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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