Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 56,92g | Prot: 97,32g | Carbs : 96,89g.
Pequeno Almoço: Первый Шоколатье Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Бежин Луг Филе Кролика, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кофе. Almoço: Elementaree Том Ям с Креветками. Jantar: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневый Ляпун, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Буррата, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Папайя, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника. mais...
|
|
1632 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|