Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 51,13g | Prot: 52,19g | Carbs : 194,32g.
Pequeno Almoço: オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター, バナナ. Almoço: クスクス(調理済み), ズッキーニ, 七面鳥の胸肉. Jantar: TOPVALU たらこスパゲッティ. Snacks/Outros: アイスクリーム. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 16 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|