Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 76,39g | Carbs : 34,86g.
Pequeno Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Дикси Виноград Кишмиш, Сыр Сулугуни, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сосиски Молочные. Jantar: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: One Price Coffee Раф. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhuk1994
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