Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 81,70g | Prot: 67,72g | Carbs : 123,06g.
Almoço: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina Assada. Jantar: Requeijão, Aipim (Cozido), Friboi Costela Bovina Cozida. Snacks/Outros: Café, Bolo de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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