Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 28,32g | Prot: 89,08g | Carbs : 86,57g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Candied Walnuts, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Esquites - Mexican Sweet Corn Salad, Breaded Wild Alaska Pollock Rectangle, Water. Jantar: Cucumber (Peeled), De Nigris Balsamic Vinegar, Thyme (Dried), Basil (Dried), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Sweet Red Peppers, Green Cabbage, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Carrots, Dole Spring Mix Salad, Feta Cheese. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Strawberries, Great Value 100% Natural Green Tea. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
18 jun 22 por membro: RE1PercentRuleDotCom
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Thanks so much #RE1PercentRuleDotCom and everyone! Between high air temperatures causing me to feel out of sorts and extreme macro and calorie fluctuations; I was a bit surprised to see a weight loss this week. But hey, I'll gladly take it! :)
18 jun 22 por membro: losingtowin1
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Histórico de Peso de losingtowin1
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