Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 82,20g | Prot: 139,96g | Carbs : 103,31g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry & Cream, Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Золотые Луга Молоко 3,2%, Ашан Слойка с Творогом. Jantar: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Outros: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|