|
пешком 20, трена с Олей, стрейчинг, маникюр
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2918 kcal
|
Exercício:
стрейчинг - 55 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|