Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 80,30g | Carbs : 170,04g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Dairy Queen Frozen Lemonade (Medium), Black Forest Mini Gummy Bears, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Reign Energy Drink. mais...
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A Ganhar 21,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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