Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 65,17g | Prot: 117,96g | Carbs : 149,60g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Jantar: Ost Risotto. Snacks/Outros: Garant Salta Pinnar, Olw Smash!, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Ballerina, Star Nutrition Whey-80. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorilarfer1
|