Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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124,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 67,72g | Prot: 54,40g | Carbs : 187,75g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Lay's Poppables White Cheddar, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . mais...
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4035 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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