Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 27,84g | Prot: 111,65g | Carbs : 251,95g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Pineapple, Dannon Oikos Pro Plain, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Great Value Imitation Bacon Bits, Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Anderson Erickson Greek Yogurt - Clementine, Egg White, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Fresh Express Garden Salad, Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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