Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 45,37g | Prot: 147,33g | Carbs : 222,24g.
Pequeno Almoço: Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Manteiga, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Porto Alegre Leite Desnatado. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Villoni Macarrão Integral . Jantar: Selita Requeijão Light, Limilk Queijo Minas Frescal, Rocha Tapioca, Veneza Iogurte Morango Zero. Snacks/Outros: Supino Supino Protein Max. mais...
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789 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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