Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 48,79g | Prot: 99,89g | Carbs : 108,57g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Запеканка Изюм, Чай с Молоком. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Сердце Куриное, Щавель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|