Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 23,36g | Prot: 88,30g | Carbs : 250,27g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: 하림 닭가슴살 갈릭, 서울우유 스타벅스 카페 라떼, 사과 (껍질 제외). Jantar: 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. Snacks/Outros: 치즈 피자, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 노브랜드 냉동블루베리, 켈로그사 콘푸레이크, 우유. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 행복한이새댁
|