|
после командировки и 2х ночей в поезде вес резко спикировал вниз:))
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 52,51g | Prot: 96,69g | Carbs : 100,89g.
Pequeno Almoço: Самокат Батончик Шоколадный с Печеньем, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Волков Ветчина Венеция, Омлет или Яичница с Грибами. Almoço: Макфа Вермишель Отварная, Меренговый Рулет, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Томское Молоко Айран, Окрошка с Курицей. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сибирский Кедр Кедровое Масло, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Кальмары в Сметане. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kama_reka1
|