Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3513 kcal
|
Líp: 108,72g | Prot: 125,09g | Carbs : 539,92g.
Pequeno Almoço: Хрустим Багет, Русская Картошка Чипсы, Арбуз, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Груши. Almoço: Чизкейк, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Запеченные или Жареные Креветки, Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Изюм, Спрайт Спрайт, Груши. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 14,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|