Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 72,07g | Prot: 95,94g | Carbs : 240,90g.
Pequeno Almoço: Маффины, Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 15%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяный шокоблин. Almoço: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Сливочный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Южморрыбфлот Горбуша Натуральная, Курица Вареная, Перловая Каша. Jantar: Финик, Чай, Сливочный Сыр, Салат Витаминный, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Банан, Сливочный Сыр, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|