Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 87,09g | Prot: 138,60g | Carbs : 190,08g.
Pequeno Almoço: AH Bitterkoekjes , Jumbo Soya Drink. Almoço: Italiamo Cantuccini, Chiquita Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Koolhydraatarm Brood, Dr. Oetker Gelatine, Abbot Kinney's Foamy Barista Edition . Jantar: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Olijfolie, Spinazie, AH Kleine Krieltjes, Zalmfilet. Snacks/Outros: AH Snoeptomaatjes, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Dadel, Chiquita Banaan, Tompoes, Perziken, Dr. Oetker Gelatine, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Verse Slagroom. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
BMR - 1 hora, Alongar (Yoga) - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 54 minutos, Apple Health - 18 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KittyKatja35
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