Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 91,74g | Prot: 113,73g | Carbs : 218,73g.
Pequeno Almoço: Lidl Koolhydraatarm Brood, Zonnatura Aardbei 75% Fruit, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Bitterkoekjes , Jumbo Soya Drink. Almoço: Italiamo Cantuccini, Abbot Kinney's Foamy Barista Edition , Dr. Oetker Gelatine, AH Chinese Kool. Jantar: Tomaten, Wortelen, Gekookt Ei, Komkommer, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Snacks/Outros: Perziken, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
BMR - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KittyKatja35
|