Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 135,47g | Prot: 83,56g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Ecofood Кокосовая Мука, Яйцо, Молочная Станция Сливки 10%, Borges Мука Миндальная, Перепелиное Яйцо. Almoço: Grante Сок Гранатовый, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Печень Трески Натуральная, Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Бразильские Орехи, Кабачок. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|