|
☹
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 68,55g | Prot: 86,07g | Carbs : 49,78g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Almoço: Магнит Банан, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Вемол Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|