Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 58,54g | Carbs : 171,30g.
Pequeno Almoço: Bananas , Aldi Swiss Style Muesli. Almoço: Muller Light Banana & Custard, Morrisons German Smoked Cheese, Tesco Cooked Ham, Morrisons Wholemeal Pitta Bread. Jantar: Count on Us Chicken Jalfrezi . Snacks/Outros: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Belvita Breakfast Belvita Minis. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Abdominais - 18 minutos, Bicicleta (Cycling) - 16 minutos, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmberPx
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