Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 101,31g | Prot: 186,17g | Carbs : 141,21g.
Pequeno Almoço: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Сахар. Almoço: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сметана 20%, Кубанская Буренка Творог 9%. Snacks/Outros: Черешня. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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