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Este é o resultado depois de passar o dia de ontem em descanso devido a problemas de saúde.
Hoje estou a 60%, e os resultados não vou ser aqueles que eu pretendia, mas vou lá chegar.
No geral tenho de me lembrar que estou nisto a menos de uma semana, e os resultados são positivos. ;)
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107,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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