Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 117,79g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Пятерочка Авокадо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель Молодой. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель Молодой. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaZhmS
|