Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 113,86g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Сахар, Окей Скумбрия, Макфа Пшеничная Мука, Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Jantar: Столбушино Мягкий Натуральный Мёд с Прополисом, Травами и Пряностями , Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. Snacks/Outros: Ореховая Долина Финики с Косточкой. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|