Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 59,15g | Prot: 104,06g | Carbs : 219,45g.
Pequeno Almoço: Геркулес Монастырский, Now Foods Лецитин, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: Индилайт Филе Голени Индейки, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебцы Гречневые, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Шампиньоны. Snacks/Outros: Красная Цена Вишня, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de спонедельника
|