|
buyuk mutluluk :))
|
130 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 70 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 39,18g | Prot: 54,73g | Carbs : 201,86g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. Almoço: Lahana Sarması, Lahana. Jantar: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Algida Keyif Kornet. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
geçen tartı da tartilmistim yanlış çıkmış aslında 133 falandım bugün bi geldim sonuç 130 yani bir hafta da aslında 3 kilo vermişim yanılgı olduğu için 132 diye kaydetmistim
19 jun 22 por membro: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
anladığınız üzere geçen hafta 133 idim :)
19 jun 22 por membro: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gazel Ɗilara Ƙ.
|