Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 79,43g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Great Value Turkey Sausage Patty, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dean's French Onion Dip. Jantar: Breckenridge Farms Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers , Publix Green Bell Pepper, Turkey Sandwich with Gravy. Snacks/Outros: Whole Milk, Sweet Roll. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Lavar Roupa - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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