Jornal de Mikis Kalogeris , 16 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
90 kg Perdidos até agora: 7 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1162 kcal Líp: 43,11g | Prot: 73,62g | Carbs : 118,80g.   Pequeno Almoço: Sweet Cherries, Chicken Noodle Soup. Almoço: Passion Fruit, Sweet Cherries, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Roasted Potato, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Stater Bros. Fat Free Milk. Snacks/Outros: Passion Fruit. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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