Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 196,77g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Помидоры. Jantar: Рибай Стейк. Snacks/Outros: Сима, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucky_Romeo
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