Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
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86,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 98,03g | Carbs : 267,61g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Almoço: Dole Pineapple Juice, Dole Fruit Smoothie Shaker, Chef Boyardee BIG Beefaroni. Jantar: P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Lunch). Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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