Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 62,05g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Almoço: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Asda Red Lentil Soup. Jantar: Asda Chicken Roll . Snacks/Outros: Clementines , Apples , Pears . mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bitwobbly
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