Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2011
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 15,94g | Prot: 56,06g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Whole Wheat Bread, Butter , Mini-Wheats Unfrosted Bite Size. Almoço: Original Chocolate Fudge Drink, Pears. Jantar: G2 Orange. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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