Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 49,32g | Prot: 120,57g | Carbs : 128,89g.
Pequeno Almoço: Клубника, Окей Груша Аббат, Тунец в Воде (Консервы), Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Healthy Food Борщ с Индейкой, Индилайт Ветчина из Индейки. Jantar: Магнит Яйцо Варёное , Vitaminos Пастилки Фруктовые, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Своя Куриная Грудка Отварная без Кожи . Snacks/Outros: Славянка Лёвушка, Сдобри Майонез Провансаль, Магнит Яйцо Варёное , Голден Яблоко , Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|