Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 70,61g | Carbs : 235,61g.
Pequeno Almoço: 양상추, 파리바게트 시저드레싱, 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 코스트코 플레인 베이글, 토마토. Jantar: 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 떡국, 수박, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 샌드위치. Snacks/Outros: 커클랜드 그릭 요거트, 포스트 콘후레이크, 우유, 미숫가루. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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