Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 85,86g | Prot: 114,46g | Carbs : 194,65g.
Pequeno Almoço: Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Белая Дача Винегрет, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яблоко. Almoço: Фасоль Белая, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сырники Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Вилка Ложка Голубец Ленивый, Суп Харчо, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Яйцо Варёное , Майонез, Капуста. Snacks/Outros: Арахис, Сырники Домашние, Здравушка Напиток Кисломолочный. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|