Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 58,93g | Prot: 91,13g | Carbs : 114,38g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Овсяный блин, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Almoço: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Филе Куриного Бедра. Jantar: Домик в деревне Творог 5,5%, Чай, Замороженная Вишня. Snacks/Outros: Абрикос. mais...
|
|
1284 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cbiganka1987
|