Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 54,89g | Carbs : 189,75g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja. Jantar: Beck's Bier (330ml), Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Outros: Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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