Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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145 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 65 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 37,41g | Prot: 137,32g | Carbs : 98,14g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста, SPAR Оладьи Рыбные . Snacks/Outros: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de McLovin0
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