Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2345 kcal
|
Líp: 84,38g | Prot: 109,28g | Carbs : 289,35g.
Pequeno Almoço: Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вермишелевый Суп, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Хлебный Дом Пряники Классические, Капуста, Американо. Jantar: Жареное Яйцо, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, ВкусВилл Пирожки с Вишней, Гуляш из Свинины, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: Клубника, Своя Линия Мороженое "Каштан", Американо, Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Американо. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|