Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2686 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 289,58g | Carbs : 222,12g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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