Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 30,31g | Prot: 30,83g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Piccalilli, Tesco Pork Lunch Tongue, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter. Jantar: Tesco Coleslaw, Tesco Oak Smoked Ham (25g), Sainsbury's Basics Pickled Onions, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Butter, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, McDonald's Side Salad, Tesco Whole Pickled Baby Beetroot, Tesco Salad Tomatoes. Snacks/Outros: Diet Soda, Gin, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiggerlili1
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