Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 53,02g | Carbs : 154,51g.
Pequeno Almoço: Сок Мультифрукт, Торчин Соус BBQ, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Кофе с Молоком и Сахаром, Беляш На Кефире. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Камамбер, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Поджаренный Белый Хлеб, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Белый Хлеб. Jantar: Zott Monte Snack. Snacks/Outros: Легкое Ванильное Мороженое. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stefan_damon
|